JOÃO AVERSA
PSICÓLOGO CLÍNICO
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PSICÓLOGO ONLINE • PSICOTERAPIA INDIVIDUAL

Há quanto tempo você diz “tô bem” no piloto automático?

Terapia individual e sigilosa para quem já não sabe ao certo se essa resposta ainda é verdade.

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João Aversa, psicólogo clínico
ABORDAGEM
Terapia Cognitivo-Comportamental
REGISTRO
CRP 06/153612
FORMATO
Online para todo o Brasil e exterior
FOCO
Ansiedade, autocobrança e sobrecarga
AUTOAVALIAÇÃO

Alguma dessas situações tem se repetido por aí?

Marque as que fazem sentido para você e veja o que isso pode indicar.

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Situações com as quais você se identifica

Isso não significa que exista algo errado com você. Pode ser um sinal de que vale olhar com mais cuidado para o que está por trás desses padrões.

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COM CLAREZA, AS ESCOLHAS FICAM MAIS LEVES.
O PROCESSO

Entender o que está acontecendo é parte do caminho para mudar.

A terapia não oferece respostas prontas. Ela cria espaço para compreender o que acontece, ampliar possibilidades e construir novas formas de lidar com aquilo que tem sido difícil.

Cada pessoa tem uma história única. Por isso, o processo terapêutico é construído de forma colaborativa, respeitando seu momento, suas necessidades e os objetivos que fazem sentido para você.

De forma geral, podemos pensar o processo em três movimentos que se complementam.

Perceber

Reconhecer situações, pensamentos, emoções e comportamentos que costumam se repetir, inclusive aqueles que já acontecem quase no piloto automático.

MAIS CLAREZA SOBRE O QUE ACONTECE

Compreender

Entender por que determinados padrões aparecem, o que contribui para que continuem acontecendo e como influenciam suas escolhas, relações e bem-estar.

INSIGHT QUE GERA DIREÇÃO

Experimentar

Construir e testar maneiras diferentes de responder ao que acontece, criando alternativas mais flexíveis e possíveis de levar para a vida fora da terapia.

NOVAS ESCOLHAS NO PRESENTE

Não se trata de eliminar dificuldades, mas de desenvolver recursos internos para lidar melhor com elas e ampliar as possibilidades de escolha.

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João Aversa, psicólogo clínico
SOBRE MIM

Psicoterapia com técnica,
escuta e espaço para
compreender o que acontece.

Acredito que compreender é o primeiro passo para transformar. Meu trabalho é criar um ambiente seguro, sem julgamentos, onde você possa explorar seus desafios e construir novas formas de lidar com a vida.

Utilizo abordagens baseadas em evidências para te ajudar a desenvolver mais clareza, recursos internos e possibilidades de escolha.

FORMAÇÃO E ESPECIALIZAÇÕES
PUC-Rio Psicologia
Hospital Israelita
Albert Einstein Neurociência
Faculdade de Medicina da USP Terapia Cognitivo-Comportamental
Santa Casa de São Paulo Saúde Mental
Instituto Pharos Análise Transacional
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O ATENDIMENTO

O próximo passo pode ser mais simples do que parece.

Antes de começar, é natural ter dúvidas. Aqui estão algumas informações para você entender como funciona o atendimento e o que esperar dos primeiros passos.

Atendimento online

Sessões por videochamada, permitindo que você faça terapia de onde estiver, com privacidade e segurança.

Sessões individuais

Um espaço reservado para compreender suas dificuldades e construir objetivos que façam sentido para você.

Frequência

Em geral, os encontros acontecem semanalmente e podem ser ajustados de acordo com o momento do processo.

Primeiro contato

Você pode me chamar pelo WhatsApp para tirar dúvidas, verificar disponibilidade e entender se faz sentido começarmos.

DÚVIDAS FREQUENTES
O atendimento acontece por videochamada em um horário reservado. Você só precisa de uma conexão estável e de um ambiente em que se sinta confortável para conversar com privacidade.
A frequência mais comum é semanal. Ao longo do processo, ela pode ser conversada e ajustada de acordo com suas necessidades e objetivos.
Não. Muitas pessoas começam sabendo apenas que algo não está funcionando como gostariam. Parte do processo é justamente compreender melhor o que está acontecendo e construir objetivos juntos.
Os objetivos são construídos de forma colaborativa e podem mudar ao longo do processo conforme novas questões aparecem e outras passam a fazer menos sentido.
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Você não precisa decidir tudo agora. O primeiro contato pode servir apenas para esclarecer dúvidas e verificar se o atendimento faz sentido para você.

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DAR O PRIMEIRO PASSO

Você não precisa ter tudo organizado para começar.

Se alguma parte do que você encontrou aqui fez sentido, podemos começar por uma conversa.

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